アシックス ランニング シューズ チャートで分かる最適な選び方
ランニングを快適に、そしてパフォーマンスを向上させるためには、適切なシューズ選びが欠かせません。「アシックス ランニング シューズ チャート」と検索しているあなたは、きっと自分にぴったりのランニングシューズを探していることでしょう。このページでは、アシックスのランニングシューズを選ぶ際に役立つ情報を、わかりやすく解説します。
「アシックス ランニングシューズ 選び方のポイント」から、初心者におすすめのモデル、さらには寿命やメンテナンスについてまで幅広く網羅。ランニングスタイルや目標に応じたシューズ選びをサポートします。また、「アシックスのサブ3とは？」といった上級者向けの情報も取り上げ、あなたの疑問にお答えします。
厚底や薄底のシューズの違い、普段履きとしての活用法、「アシックス ランニングシューズ サブ4の特徴」など、各カテゴリーごとに深掘りした解説も掲載。「アシックスのS4とメタスピードの違いは何ですか？」などの細かな比較にも触れています。
さらに、「アシックス ランニングシューズ 新作情報と選び方のポイント」も紹介し、最新モデルを選ぶ際の注意点を詳しく解説。記事の最後には、「アシックス ランニング シューズ チャートまとめ」として情報を整理し、あなたに最適な一足を見つけるための総合的なアドバイスを提供します。
これを読めば、アシックスのランニングシューズ選びがぐっと楽になります。初心者から上級者まで、すべてのランナーに役立つ内容ですので、ぜひご活用ください。
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アシックス ランニング シューズ チャートを知る
この記事のポイント
- アシックス ランニング シューズ チャートの活用方法が分かる
- 初心者から上級者までの適切なモデル選びが理解できる
- 用途別・スタイル別のシューズ選びのポイントを学べる
- 厚底や薄底の特徴とそれぞれのメリットを把握できる
- アシックスの新作や注目モデルについての情報を得られる
アシックス ランニングシューズ 選び方のポイント
ランニングシューズを選ぶ際には、適切なモデルを見極めることが重要です。ランニングスタイルや目的に合わせた選び方を知ることで、快適さとパフォーマンスを最大限に引き出せます。以下では、選ぶ際の重要なポイントを詳しく解説します。
1. 用途に応じた選択
ランニングシューズには、初心者向け、トレーニング向け、レース向けなど用途に応じた種類があります。例えば、日々のジョギングにはクッション性と耐久性に優れたモデルがおすすめです。一方、レースでタイムを狙いたい場合には、軽量で反発性の高いシューズが適しています。
2. 足の形に合ったフィット感
シューズのフィット感は、ランニング時の快適さとパフォーマンスに直結します。試着時には、つま先に約1cmの余裕があり、足全体が心地よく包まれる感覚のものを選びましょう。また、アシックスはワイドモデルも展開しているため、足幅が広い方にも適しています。
3. クッション性とサポート性のバランス
ランニングシューズのクッション性は、着地時の衝撃を吸収し足への負担を軽減します。ただし、クッション性が高いほど重量が増えるため、長距離ランナーやペースを意識する場合はバランスが大切です。アシックスのGELシリーズやFF BLAST採用モデルは、軽さとクッション性を両立しています。
GELシリーズの良い点
- 優れたクッション性
- 特許技術のGELクッションを搭載し、着地時の衝撃を効果的に吸収。膝や足への負担を軽減します。
- 快適な履き心地
- ソフトなアッパー素材と優れたフィット感により、長時間のランニングでも快適。
- 幅広いモデル展開
- 初心者向けの「GEL-CONTEND」から上級者向けの「GEL-NIMBUS」まで、ランナーのレベルや目的に応じたモデルが揃っています。
- 通気性の良いメッシュアッパー
- 通気性の高い素材を使用しており、シューズ内が蒸れにくく快適。
- 耐久性に優れたアウトソール
- 高耐久のAHAR（ASICS High Abrasion Rubber）アウトソールを採用しており、摩耗しにくい。
- 普段履きとしても人気
- デザインが洗練されており、ランニングだけでなく普段のカジュアルシーンでも使いやすい。
- コストパフォーマンスが高い
- 初心者向けモデルでは手頃な価格でありながら、高性能なクッション性を体感できます。
- 足の形に合わせたフィット感
- 足の形状に合わせてサポートする構造により、快適なフィット感を実現。
- 怪我の予防をサポート
- 足の安定性を保つ設計が施されており、ランニング中の足のぐらつきを抑え、ケガのリスクを軽減。
- 環境に配慮した素材の使用
- 一部モデルではリサイクル素材を使用し、サステナビリティにも配慮。
GELシリーズは、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応した万能なラインナップを揃えている点が最大の魅力です。
4. 距離や走行スタイルに合った選択
長距離ランナーには耐久性のあるモデル、短距離やスピード重視のランナーには反発力の高いシューズがおすすめです。また、かかと着地型や前足部着地型といった走行スタイルに合ったシューズを選ぶことで、効率的なランニングが可能です。
5. 試着と実際の走行テスト
最後に、実際に試着して違和感がないか確認することが重要です。一部のアシックスストアでは、実際のランニングテストができる店舗もあるため活用しましょう。
これらのポイントを意識して選ぶことで、自分に合ったランニングシューズを見つけられるでしょう。
アシックス ランニングシューズ 初心者におすすめのモデル
初心者がランニングシューズを選ぶ際には、特に快適性やサポート力に注目することが大切です。以下では、初心者におすすめのアシックスのモデルをいくつかご紹介します。
1. GEL-NIMBUS シリーズ
GEL-NIMBUSシリーズは、クッション性と安定性を兼ね備えたモデルです。初心者でも長時間のランニングを快適に続けられるよう、GELクッションが衝撃をしっかり吸収してくれます。また、柔らかなアッパー素材が足に優しくフィットするため、最初の一足として人気の高いシリーズです。
2. GT-1000 シリーズ
GT-1000シリーズは、安定性を重視した初心者向けモデルです。特にアシックス独自のDUOMAXサポートシステムにより、足の過剰な内側倒れ込み（オーバープロネーション）を軽減し、ケガを予防します。デザインもシンプルで普段履きにも使いやすい点が魅力です。
3. NOVABLAST シリーズ
NOVABLASTシリーズは、初心者がランニングを楽しむために設計された軽量で弾むような走り心地が特徴のモデルです。FF BLAST™ミッドソールを採用しており、反発力とクッション性のバランスが良いため、ランニングの習慣を始める方にも最適です。
4. GEL-EXCITE シリーズ
コストパフォーマンスに優れたGEL-EXCITEシリーズは、軽量でありながら必要なクッション性と耐久性を備えています。エントリーモデルとして十分な性能を持ち、これからランニングを始める方にぴったりです。
5. GEL-CONTEND シリーズ
GEL-CONTENDシリーズは、ウォーキングや軽いジョギングに最適な初心者向けモデルです。柔らかな履き心地と優れたサポート力が特徴で、ランニングに慣れるまでの段階におすすめです。
注意点
初心者の場合、デザインや価格だけで選ぶと足に合わない可能性があります。店舗での試着や専門スタッフのアドバイスを受けることで、最適な一足を見つけましょう。
| モデル名 | シリーズ名 | 価格（税込） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| GEL-CONTEND 8 | GELシリーズ | 6,600円 | 軽量でクッション性に優れた初心者向けモデル。普段履きにも最適。 |
| GEL-EXCITE 10 | GELシリーズ | 8,800円 | ランニング初心者からフィットネスまで対応する多用途モデル。 |
| GT-1000 12 | GTシリーズ | 13,200円 | 初心者にも安心な安定性と耐久性を兼ね備えた定番モデル。 |
| NOVABLAST 4 | NOVABLASTシリーズ | 15,950円 | 初心者にも扱いやすい軽量で弾むような反発性が特徴のモデル。 |
| GEL-NIMBUS 26 | GELシリーズ | 19,800円 | 優れたクッション性とフィット感で快適な履き心地を実現。 |
これらのモデルは、ランニング初心者の不安を軽減し、楽しく続けられるようサポートしてくれます。
ランニングシューズの寿命は何kmですか？
ランニングシューズの寿命は一般的に 300km〜800km とされています。この範囲は、使用頻度や路面の種類、ランナーの体重や走り方などの要因によって変動します。以下で具体的に解説します。
使用頻度と路面が寿命に影響
ランニングシューズは、主にミッドソールのクッション性が劣化することで寿命を迎えます。アスファルトのような硬い路面を頻繁に走る場合、クッションが早く摩耗しやすく、約300km〜500kmで交換時期となる場合があります。一方で、柔らかいトラックや芝生での使用では寿命が長くなる傾向にあります。
ランナーの体重と走行スタイル
体重が重いランナーほど、シューズのクッションが早く潰れる傾向があります。また、足を強く着地させる癖のある人や、つま先だけを使って走るスタイルの人は、特定部分の摩耗が進みやすいです。こうした場合は寿命が短くなることがあるため注意が必要です。
寿命を見極めるサイン
寿命を見極めるために、以下の点をチェックしてください：
- クッション性の低下：着地時に地面の硬さを感じるようになった。
- アウトソールの摩耗：靴底のパターンがすり減って滑りやすくなった。
- ミッドソールのシワ：シューズを横から見て、潰れたシワが見える場合。
寿命を延ばす方法
シューズを長持ちさせるためには、以下の方法が有効です：
- 使用後のケア：泥や汗を拭き取り、湿気の多い場所で保管しない。
- 複数足を使い分ける：練習用とレース用を分けて使うことで寿命を延ばせます。
- 走行距離の記録：履き始めた日から走行距離を記録しておくと交換時期が把握しやすいです。
最適なパフォーマンスを維持するためには、寿命を迎えたシューズを無理に使い続けないことが大切です。適切なタイミングで新しいシューズに交換しましょう。
アシックスのサブ3とは？
アシックスの「サブ3」とは、フルマラソンを3時間以内で完走するランナーを目指すために設計されたランニングシューズやトレーニングプランを指します。以下に詳しく説明します。
サブ3を達成するための設計思想
サブ3を目標とするランナーは、速さと耐久性が求められます。アシックスのサブ3向けシューズは、軽量性・反発力・耐久性を重視した作りが特徴です。速いペースで長時間走る際に必要な要素をしっかりサポートしています。
サブ3向けシューズの代表モデル
アシックスには、サブ3を目指すランナーに最適なモデルがあります：
- METASPEED SKY
カーボンプレートと高反発ミッドソールを搭載し、推進力を最大限に高めます。 - METASPEED EDGE
よりピッチ走法に特化した設計で、回転数を高めるランナー向け。 - SORTIEMAGIC RPシリーズ
軽量で薄底構造が特徴。自分の力で地面を蹴る感覚を研ぎ澄ませられます。
サブ3を達成するメリット
サブ3を達成することは、市民ランナーにとって一つの大きなステータスです。この記録は、多くの練習と適切なギアが必要ですが、それだけに達成感も大きいと言えます。アシックスはその挑戦を支えるギアを提供しています。
注意点と選び方
サブ3向けシューズは、スピード重視でクッションが薄いモデルが多いため、初心者やクッション性を重視する人には不向きな場合があります。選ぶ際は、自分の走行スタイルや足の形に合ったシューズを試着して確認することが重要です。
アシックスのサポート体制
アシックスは、サブ3を目指すランナー向けにランニングラボやデジタルコーチングプログラムなども提供しています。シューズ選びからトレーニングまで一貫したサポートが受けられるため、初心者から上級者まで安心して利用できます。
アシックス「サブ3」シリーズの良い点
- カーボンプレート搭載モデルでスピードを最大化
・METASPEEDシリーズではカーボンプレートを採用し、推進力を強化。
・特にストライド走法やピッチ走法に応じたモデルがあり、自分の走り方に最適なシューズを選べる。 - 軽量性と反発性の絶妙なバランス
・薄型かつ軽量な設計により、長距離でも足の負担を軽減。
・高反発ミッドソール「FF BLAST TURBO」が、エネルギーリターンを効率的にサポート。 - 用途や走法に合わせた選択肢が豊富
・ストライド型ランナー向けの「METASPEED SKY」
・ピッチ型ランナー向けの「METASPEED EDGE」
・スピード練習や短距離に最適な「SORTIEMAGIC RP」など、多様なラインナップ。 - 安定感のある履き心地
・「ASICSGRIP」アウトソールが、あらゆる路面で優れたグリップ力を提供。
・サブ3を目指すランナーが求めるスピードと安定性を兼ね備えている。 - 足型にフィットしやすい設計
・日本人の足型に合わせたラスト（靴型）でフィット感抜群。
・長時間履いても快適で疲れにくい。 - 耐久性が高い
・マラソンだけでなく、スピード練習にも適しており、ヘビーユースに耐えられる設計。
・高品質な素材を使用しているため、寿命も比較的長い。 - 初心者から上級者まで幅広く対応
・「METASPEED」シリーズは上級ランナー向けながら、「SORTIEMAGIC RP」など、練習用としても選びやすい。
・目標タイムやトレーニング目的に応じて柔軟に選べる。
これらの特徴により、アシックスのサブ3シューズは、タイムを意識するランナーにとって信頼性が高く、レースでもトレーニングでも使用できる点が優れています。
| モデル名 | 価格（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| METASPEED SKY | ¥27,500 | ・カーボンプレート搭載 ・高反発ミッドソール ・ストライド走法に最適 |
| METASPEED EDGE | ¥27,500 | ・カーボンプレート搭載 ・反発力と安定性の両立 ・ピッチ走法に特化 |
| SORTIEMAGIC RP 6 | ¥17,600 | ・薄底で軽量設計 ・地面を蹴る感覚を強化 ・スピード練習に最適 |
アシックスの「サブ3」シリーズは、高い目標を持つランナーの夢を実現するための強力なパートナーとなるでしょう。
アシックス ランニングシューズ 厚底 おすすめモデル
アシックスの厚底ランニングシューズは、高反発素材や安定性を兼ね備えた設計で、特に長距離やフルマラソンに挑戦するランナーに最適です。以下におすすめモデルを紹介します。
- METASPEED SKY+
・前足部に高反発素材「FF BLAST TURBO」を使用し、ストライド型ランナー向けに設計。
・足が伸びやすく、長いストライドをサポートする構造で、スピードを最大化します。
・価格帯：約27,500円（税込）。 - METASPEED EDGE+
・ピッチ型ランナー向けに設計され、小刻みなステップでも推進力を得やすい特徴。
・厚底ながら安定性があり、足の負担を軽減しながら高いパフォーマンスを引き出します。
・価格帯：約27,500円（税込）。 - NOVABLAST 4
・「FF BLAST PLUS」ミッドソールで軽量ながら優れたクッション性を実現。
・かかと部が広く安定性が高いので、初心者から上級者まで幅広く対応します。
・価格帯：約16,500円（税込）。 - GEL-NIMBUS 26
・アシックス独自の「GELテクノロジー」がクッション性をさらに向上。
・長距離ランナーに適しており、膝や腰への負担を軽減する設計です。
・価格帯：約20,900円（税込）。
これらのモデルは、厚底ランニングシューズに求められるクッション性や反発性、安定性を兼ね備え、初心者から上級者まで対応するラインナップが特徴です。
アシックス ランニングシューズ 薄底の魅力
アシックスの薄底ランニングシューズは、自分の足で地面を蹴る感覚を高めたいランナーに最適です。厚底モデルとは異なる魅力を持ち、トレーニングやスピード練習に重宝します。
- 自然な走りを実現
・薄底シューズはソールが薄いため、足裏の感覚をダイレクトに感じられます。
・着地から蹴り出しまでの動きを自然にサポートすることで、効率的なランニングフォームを養えます。 - ターサーシリーズの人気
・「TARTHER RP 3」はアシックスを代表する薄底シューズで、軽量性とグリップ力に優れています。
・特にスピード練習やペース走に最適で、脚筋力の向上が期待できます。 - スピードを追求した設計
・カーボンプレートを採用しない分、ランナーの自力を引き出す設計。
・脚力を鍛え、フォームを改善する目的で多くの中上級者が愛用しています。 - 多様な用途に対応
・レースではもちろん、短距離やインターバルトレーニングに向いており、汎用性が高いです。
・また、普段のジョギングにも適しているため、用途が広がります。 - デメリットにも注意
・厚底に比べて衝撃吸収性が低いため、足裏や膝に負担がかかる場合があります。
・初心者はまずクッション性が高いモデルから試し、徐々に薄底へ移行すると良いでしょう。
薄底シューズは、ランナー自身のポテンシャルを引き出すトレーニングツールとして有用です。特にターサーシリーズは、薄底の魅力を体感できる代表的なモデルといえます。
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アシックス ランニングシューズ サブ4の特徴
アシックスのランニングシューズは、「サブ4」を目指すランナーに特化した設計が特徴です。このカテゴリのシューズは、初心者から中級者ランナーがフルマラソンで4時間以内を目指す際に必要な機能を網羅しています。
まず、サブ4向けモデルの代表的な特徴は「安定性」と「クッション性」です。足への衝撃を軽減するクッション性に優れた素材が採用されており、長時間のランニングでも疲労を軽減します。また、ミッドソールの設計により、着地時の安定感が増し、フォームを崩さず走り続けることができます。
さらに、「かかと着地」にも対応した構造が魅力です。初心者や中級者ランナーに多いかかと着地でも、アウトソールの広い接地面が安定感をサポートします。加えて、反発性も備えているため、自然なペースアップが可能です。
特におすすめのモデルとしては、「マジックスピード2」や「S4（エスフォー）」が挙げられます。これらのシューズは、適度な軽さとクッション性、そしてサポート性を兼ね備え、サブ4ランナーに最適です。
アシックスのS4とメタスピードの違いは何ですか？
アシックスの「S4」と「メタスピード」シリーズは、どちらも高性能ランニングシューズですが、用途や性能にいくつかの大きな違いがあります。
「S4」は、サブ4を目指すランナー向けに開発されたモデルです。このシューズの最大の特徴は「安定性」と「履きやすさ」です。ミッドソールにはクッション性と反発性を兼ね備えた「FF BLAST TURBO」が採用され、さらにかかと部分には安定感を高める素材が使用されています。このため、初心者から中級者ランナーまで、幅広い層に支持されています。また、アウトソールの接地面積が広いため、かかと着地のランナーにも適しています。
一方、「メタスピード」は、トップランナーやスピード重視のランナー向けのモデルです。主にサブ3やそれ以上のタイムを目指すランナーをターゲットにしています。特徴としては、カーボンプレートが内蔵されており、優れた反発力と推進力を提供します。また、ミッドソールの厚みが「S4」よりもやや薄く、軽量設計がなされているため、よりスピード感のある走りが可能です。ただし、安定性は「S4」よりも低めで、ある程度フォームが安定しているランナー向けとなります。
| 商品名 | 対象ランナー | 特徴 | 価格（税込） |
|---|---|---|---|
| S4（エスフォー） | 初心者～中級者（サブ4を目指すランナー） |
|
22,000円 |
| メタスピード スカイ+ | 上級者（サブ3を目指すランナー） |
|
27,500円 |
| メタスピード エッジ+ | 上級者（サブ3を目指すランナー） |
|
27,500円 |
要するに、「S4」は初心者～中級者ランナーがレースや練習で使用しやすい汎用性を持ち、「メタスピード」は上級者ランナーがレースタイムを追求するための高性能モデルです。自分のランニングスタイルや目標タイムに応じて選ぶことが重要です。
アシックス ランニングシューズ 普段履きに最適な選択肢
アシックスのランニングシューズは、普段履きとしても多くの選択肢があります。特に軽量性、クッション性、通気性を兼ね備えたモデルが日常使いで人気を集めています。
まず、普段履きに最適なのは、快適さを追求したクッション性の高いモデルです。例えば、**「GEL-NIMBUSシリーズ」は柔らかなミッドソールと足を包み込むアッパーで、長時間の歩行でも疲れにくい構造となっています。また、「NOVABLASTシリーズ」**は軽量性と反発性が特徴で、歩くだけでも弾むような感覚を楽しめます。
一方で、通勤やカジュアルな装いに合わせやすいデザインもポイントです。アシックスはシンプルなモノトーンカラーからアクセントカラーまで幅広く展開しており、シーンを選ばず使用できます。防水性が求められる場合は、**「GT-1000 GORE-TEX」**のような防水モデルもおすすめです。
ただし、ランニング用の設計であるため、普段履きでの頻繁な使用ではソールの摩耗が早まる可能性があります。長持ちさせるには定期的なケアや使用目的に応じた選択が重要です。
アシックスのランニングシューズは、普段履きとしても快適さを提供する一方で、ランニングシューズならではの機能性も発揮します。ライフスタイルに合った一足を見つけてみてください。
ランニングシューズは厚底の方がいいですか？
ランニングシューズの厚底化は近年のトレンドですが、必ずしも全てのランナーに適しているわけではありません。それぞれの特性を理解することで、自分に合った選択ができます。
厚底シューズの最大の特徴は、高いクッション性と反発性です。特に、長距離ランやマラソンでは、足への負担を軽減しつつ推進力をサポートする設計が多く見られます。アシックスの**「メタスピードシリーズ」や「S4」**は、この特性を活かし、タイム向上を目指すランナーに人気です。
一方で、厚底は安定性に欠ける場合があります。特に、初心者や着地が不安定なランナーは、バランスを崩しやすい可能性があります。このような場合は、クッション性を備えつつもソールが適度な厚さのモデル、例えば**「GTシリーズ」や「ライトレーサーシリーズ」**が向いています。
逆に、薄底シューズは足裏感覚を研ぎ澄まし、自然な足運びをサポートします。短距離走やスピード練習には薄底が適している場合もあります。
最終的な選択は、ランニングの目的や足の形状、走り方に合わせて決めることが重要です。厚底は優れたクッション性で足を守りつつ速さを追求する選択肢ですが、自身のニーズと照らし合わせて最適な一足を見つけましょう。
アシックス ランニングシューズ 新作情報と選び方のポイント
アシックスは毎年多彩な新作ランニングシューズを発表し、ランナーの多様なニーズに応えています。2024年の注目モデルには、さらなるクッション性と反発力を兼ね備えた**「メタスピードシリーズ」や、安定性を追求した「S4」**が含まれます。
新作選びのポイントは、自分の走行スタイルと目標を明確にすることです。例えば、長距離ランニングやタイム向上を目指す場合、厚底タイプのメタスピードシリーズが最適です。一方、トレーニングとレースの両方に使える万能型を求めるなら、**「GTシリーズ」や「ライトレーサー」**も検討に値します。
さらに、試し履きを通じてサイズ感やフィット感を確認することも重要です。アシックスは足形に基づいた設計が特徴で、多くのランナーに快適な履き心地を提供していますが、個々の足に合うかどうかは実際に履いてみることで分かります。
最新情報は公式サイトやスポーツショップで随時更新されるため、注目モデルやキャンペーンもチェックすると良いでしょう。目的に合った新作シューズを見つけることで、ランニングがさらに快適になります。
アシックス ランニング シューズ チャートまとめ
アシックスのランニングシューズは、幅広いランナーのニーズに対応する多様なラインナップを展開しています。このチャートは、モデル選びを簡単にするための指針として活用できます。
- アシックスのランニングシューズは用途別に豊富なラインナップを展開
- 初心者向けから上級者向けまで選択肢が広い
- GELシリーズは優れたクッション性で足への負担を軽減
- サブ3向けのモデルは軽量性と反発力を重視
- サブ4ランナーには安定性とクッション性のバランスが重要
- 厚底シューズは長距離ランやタイム更新に最適
- 薄底シューズはスピード練習やフォーム改善に向いている
- 普段履きモデルもデザイン性と快適性を兼ね備える
- 試着やランニングテストでフィット感を確認すべき
- 足の形や走行スタイルに合ったモデル選びが重要
- 最新モデルは公式サイトや店舗で随時確認可能
- カーボンプレート搭載モデルは推進力を最大化する
- 環境に配慮したリサイクル素材を使用したモデルも展開
- 耐久性に優れたアウトソールで長期間使用が可能
- トレーニング用とレース用でシューズを使い分けることを推奨
初心者向けには、クッション性と安定性を重視した**「GT-2000シリーズ」や「GEL-NIMBUS」**が適しています。これらは足を守りながら、快適なランニング体験を提供します。
中級者向けには、トレーニングとレースに対応できる**「ライトレーサー」や、サブ4を目指すランナー向けの「S4」**が人気です。これらは軽量性と反発性を兼ね備え、スピードを追求する設計が特徴です。
上級者向けには、トップアスリートのパフォーマンスを引き出す**「メタスピードスカイ」や「メタスピードエッジ」**が理想的です。これらは高い反発力と推進力を備え、レースでのタイム更新をサポートします。
アシックスのシューズ選びでは、自分の走行スタイルや目標タイム、足の形に合ったモデルを選ぶことが重要です。このチャートを参考に、自分にぴったりの一足を見つけてください。